Jump Rope Olahraga Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Sehat dan Bugar

Jump Rope: Olahraga Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Sehat dan Bugar

Peralatan Olahraga, , ,

countdownlibrary – Olahraga itu enggak selalu harus ke gym atau beli peralatan mahal. Salah satu olahraga yang bisa kamu coba di rumah adalah jump rope atau lompat tali. Mungkin kamu pikir ini cuma permainan anak-anak, tapi ternyata lompat tali bisa bikin kamu sehat, bugar, dan bahkan membantu menurunkan berat badan loh! Yuk, simak kenapa jump

READ MORE

Rowing Machine Alat Fitness Serba Guna untuk Latihan di Rumah

Rowing Machine: Alat Fitness Serba Guna untuk Latihan di Rumah

Peralatan Olahraga, , ,

countdownlibrary – Pernah dengar tentang rowing machine? Alat ini sering ditemukan di gym, tetapi sekarang semakin banyak orang menggunakannya di rumah. Rowing machine adalah alat fitness yang meniru gerakan mendayung di air. Setiap kali menggunakannya, tubuh bergerak seperti sedang mendayung perahu. Banyak yang mengira alat ini hanya untuk atlet atau pecinta olahraga air, tetapi sebenarnya

READ MORE