Latihan HIIT dengan Elliptical Trainer: Bakar Kalori Lebih Cepat!
countdownlibrary – Elliptical Trainer bisa jadi solusi buat kamu yang pengen olahraga efektif tapi nggak mau buang waktu lama. Pernah kepikiran nggak sih, kenapa ada orang yang olahraga sebentar tapi badannya tetap fit, sedangkan yang lain udah latihan lama tapi hasilnya nggak terlalu kelihatan? Rahasianya ada di HIIT (High-Intensity Interval Training), sebuah teknik latihan yang