Smith Machine: Alat Gym Multifungsi yang Cocok untuk Pemula dan Pro

Smith Machine: Alat Gym Multifungsi yang Cocok untuk Pemula dan Pro

Peralatan Olahraga, , ,

countdownlibrary – Pernah lihat alat gym yang punya barbel terpasang di dalam rel besi dan bisa dikunci di berbagai ketinggian? Nah, itu namanya Smith Machine! Buat kamu yang baru mulai latihan angkat beban atau bahkan yang sudah pro, alat ini bisa jadi pilihan yang pas. Selain lebih aman, Smith Machine juga bikin latihan jadi lebih

READ MORE

Latihan HIIT dengan Elliptical Trainer Bakar Kalori Lebih Cepat!

Latihan HIIT dengan Elliptical Trainer: Bakar Kalori Lebih Cepat!

Peralatan Olahraga, , ,

countdownlibrary – Elliptical Trainer bisa jadi solusi buat kamu yang pengen olahraga efektif tapi nggak mau buang waktu lama. Pernah kepikiran nggak sih, kenapa ada orang yang olahraga sebentar tapi badannya tetap fit, sedangkan yang lain udah latihan lama tapi hasilnya nggak terlalu kelihatan? Rahasianya ada di HIIT (High-Intensity Interval Training), sebuah teknik latihan yang

READ MORE