Jadwal Olahraga: Harus Setiap Hari atau Gak Sih?
countdownlibrary – Pernahkah kamu bertanya-tanya apakah kamu harus punya jadwal olahraga setiap hari? Banyak orang yang bilang kalau olahraga harus dilakukan setiap hari agar hasilnya cepat kelihatan. Tapi, ada juga yang bilang kalau olahraga berlebihan justru nggak baik untuk tubuh. Lalu, sebenarnya, gimana sih jadwal olahraga yang ideal? Di artikel ini, kita akan bahas soal